Alimentación, sueño y estrés: análisis del bienestar del viajero

Los viajeros de negocios pueden gestionar mejor las exigencias de los viajes de trabajo cuando se encuentran en su mejor forma física y mental. Moverse con regularidad. comer sano y descansar bien es tan importante como reunirse, hacer negocios y establecer contactos.

Hombre se acuesta boca arriba sobre la hierba y mira al cielo con la cabeza sobre sus manos.

Bienestar del viajero es una serie de informes que examinan múltiples aspectos del estado físico y mental del viajero de negocios, así como las formas en que los programas de viajes gestionados pueden apoyarlo. La serie de cinco partes fue compilada por BCD y Sanctifly, nuestro socio de Marketplace en el tema del bienestar de los viajeros.

Póngase en movimiento

Una encuesta reciente de BCD reveló que la falta de ejercicio durante los viajes de negocios es una de las principales preocupaciones de los viajeros, según el 26 % de los encuestados. El acceso a gimnasios, piscinas y equipos para hacer ejercicio son algunas medidas de apoyo que los viajeros desearían por parte de sus empresas. Consulte este informe para saber cómo ayudar a los viajeros a ejercitarse.

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Aliméntese bien

Ingerir los nutrientes adecuados nos ayuda a funcionar con eficacia, pero comer sano cuando se viaja puede ser complicado. El apoyo al bienestar por parte de los equipos de viajes puede incluir recomendaciones de restaurantes y servicios a domicilio con menús saludables, y guías de nutrición.

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Duerma bien

No siempre es fácil relajarse después de un día de viaje, entornos desconocidos, horarios estresantes y jet lag. Los programas de viajes deben considerar la integración de servicios de viaje, tiempo libre adicional y límites a los viajes para ayudar a quienes viajan a descansar lo mejor posible lejos de casa.

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Descanse su mente

Viajar por trabajo puede ser gratificante y exigente a la vez. En algún momento, los viajeros necesitarán apagar su interruptor personal. Este informe analiza sus posibilidades de relajarse, desconectarse y reajustar su mente durante los viajes.

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Controle el estrés

El estrés es uno de los mayores problemas entre los viajeros frecuentes. Es parte inevitable de la vida laboral, pero muchos no lo reconocen. El programa de viajes puede desempeñar un papel importante al mitigar las dificultades que generan estrés a los viajeros. Este informe sugiere formas en que los programas pueden evaluar el apoyo disponible y hacer mejoras.

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Acerca de Sanctifly

Sanctifly es el club de bienestar para viajeros más grande del mundo. Sanctifly recopila todas las alternativas saludables que se pueden encontrar al viajar, y brinda a sus miembros acceso exclusivo a gimnasios, piscinas, spa y salones VIP en hoteles y aeropuertos, sin siquiera reservar una habitación. Todo lo que el viajero frecuente necesita para estar bien durante sus desplazamientos.

Sanctifly ofrece acceso a más de 3.500 actividades aeroportuarias de calidad; ventajas exclusivas para miembros; contenido sobre bienestar en los viajes, hecho a medida por expertos del sector, y guías de aeropuertos saludables, cuidadosamente seleccionadas. Todo en una sola aplicación. Los miembros disfrutan de acceso a miles de gimnasios y piscinas en todo el mundo, para ponerse en forma y recargar baterías, así como a sitios para ejercitarse, nadar y relajarse en hoteles de lujo, e incrementar su bienestar.

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