Come posso volare senza mal d’orecchi?

Sbloccare il comfort: Strategie efficaci per lo schiocco delle orecchie dopo il volo

Viaggiare in aereo può essere un’avventura emozionante. Tuttavia, spesso comporta il disagio di variazioni di pressione dell’orecchio durante il decollo e l’atterraggio. La sensazione di orecchie tappate può essere fastidiosa. Ma non temete, ci sono strategie efficaci che potete adottare prima, durante e dopo il volo per liberare le orecchie dopo il volo e garantire un’esperienza più confortevole.

Prima del volo:

Rimanere idratati

Assicuratevi di bere molta acqua prima del volo per evitare che le orecchie si otturino.

Masticare una gomma o fare uno spuntino

Masticare una gomma o mangiare uno spuntino leggero durante la salita e la discesa favorisce la deglutizione, che aiuta a compensare la pressione dell’orecchio.

Esercizi di sbadiglio e deglutizione

Praticare esercizi di sbadiglio e deglutizione nelle ore precedenti il volo. Questo aiuta ad aprire le tube di Eustachio e a prevenire le ostruzioni.

In aereo:

Deglutizione e movimenti della mascella

Durante il decollo e la discesa, sforzatevi di deglutire o di muovere la mascella aprendo e chiudendo la bocca. Questo aiuta a regolare la pressione nelle orecchie.

Manovra di Valsalva

Se sentite che la pressione aumenta, chiudete delicatamente le narici ed espirate attraverso il naso. Questa tecnica è nota come manovra di Valsalva e può aiutare a compensare la pressione nelle orecchie.

Manovra di Toynbee

Se non siete sicuri di eseguire la manovra di Valsalva, provate a eseguire la seguente manovra. La manovra di Toynbee è una tecnica per equalizzare la pressione dell’orecchio deglutendo con il naso schiacciato e la bocca chiusa. Aiuta ad aprire le tube di Eustachio e ad alleviare il disagio.

EarPlanes o tappi per le orecchie che regolano la pressione

Considerate l’utilizzo di speciali tappi per le orecchie progettati per regolare la pressione durante i voli, come gli EarPlanes o i tappi per le orecchie che regolano la pressione. Gli EarPlanes e prodotti simili sono disponibili nella maggior parte delle farmacie e sono efficaci per ridurre al minimo il disagio.

Dopo l’atterraggio:

Aspettare

È consigliabile attendere un certo periodo di tempo dopo l’atterraggio per dare alle orecchie la possibilità di acclimatarsi naturalmente al cambiamento di altitudine.

Rimanere idratati

Continuare a rimanere idratati dopo il volo per aiutare l’organismo a mantenere il corretto funzionamento della tuba di Eustachio.

Evitare le sostanze irritanti

Inoltre, è meglio evitare le sostanze irritanti come il fumo di sigaretta, che possono peggiorare il fastidio alle orecchie. Scegliere un ambiente privo di fumo può favorire la salute ottimale delle orecchie.

Considerare i decongestionanti

Se le orecchie si sentono intasate dopo ogni volo, è ora di trovare un po’ di sollievo. Parlate con il vostro medico dell’uso di decongestionanti da banco per aiutare a bilanciare la pressione e prevenire l’intasamento delle orecchie.

In conclusione, l’adozione di misure proattive prima del volo e l’utilizzo di strategie pratiche durante e dopo possono ridurre in modo significativo i disturbi alle orecchie associati ai viaggi in aereo. Durante il viaggio, è importante mantenere la salute dell’orecchio ascoltando il proprio corpo e adottando le misure necessarie. Buon viaggio!

Perché le orecchie fischiano in aereo?

Vi siete mai chiesti perché vi fischiano le orecchie quando siete in aereo? Tutto ha a che fare con la pressione dell’aria nell’orecchio medio e con il cambiamento di altitudine. Quando la pressione dell’aria nelle orecchie non si equalizza correttamente, può causare la fastidiosa sensazione di schiocco. Questo fenomeno viene comunemente definito orecchio da aereo o barotrauma auricolare. Se si è soggetti a infezioni all’orecchio o si ha una storia passata di dolore all’orecchio quando si vola, è più probabile che si avverta questo disagio.

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